5.0 km | 00:27:52 | 05:31/km日期: 2021-02-01 19:05 - 平均心率: 140 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'44" / 05'32" / 05'30" / 05'33" / 05'16" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" (+00'12") | 52 / 5052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
151.07 km new balance MFLSHLM3 累積 :
531.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'32" | 00:11'16" |
3 | 05'30" | 00:16'46" |
4 | 05'33" | 00:22'19" |
5 | 05'16" | 00:27'35" |
5.1 | 05'44" | 00:27'53" |