美mei無聲 2013/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

美mei無聲高雄
ID 12257

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10.6 km | 01:08:43 | 06:27/km

日期: 2013-04-04 14:46 - 地點: 大坪頂→高坪路 - 天氣: 炎熱~涼快 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 06'24" / 06'00" / 06'12" / 06'10" / 06'50" / 06'59" / 06'20" / 06'14" / 06'38" / 06'38" / 06'41" /

多練跑”大坪頂”的山坡路
多練跑”高坪路”的下坡路
唉…幾天跑的幾乎累垮了
我…我快快想呼呼大睡了
但是我的心情好快樂喔
倒數3天台南北頭洋路賽

4月累積里程 : 200.64 km

New Balance 890 V3 累積 : 574.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

曾少均, 史志鴻和其他 14 人說推

·

觀看另 10 則留言

美mei無聲穎，謝謝我會跑全馬完成

2013-04-06 10:29 ·

1 個人推

美mei無聲 Wu：謝謝；盡力吧

2013-04-06 10:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'00"	00:12'24"
3	06'12"	00:18'36"
4	06'10"	00:24'46"
5	06'50"	00:31'36"
6	06'59"	00:38'35"
7	06'20"	00:44'55"
8	06'14"	00:51'09"
9	06'38"	00:57'47"
10	06'38"	01:04'25"
10.6	06'41"	01:08'43"

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