Zeke Wu 2014/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

Zeke Wu 屏東
ID 113846

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5.0 km | 00:32:31 | 06:27/km

日期: 2014-12-24 19:56 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 57%

Pace: 06'30" / 06'22" / 06'34" / 06'21" / 06'30" / 07'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'30" (+00'10")

1000 / 1000

2

06'21"

(12'51")

06'21" (+00'01")

1000 / 2000

3

06'34"

(19'25")

06'34" (+00'14")

1000 / 3000

4

06'20"

(25'46")

06'20"

1000 / 4000

5

06'29"

(32'16")

06'29" (+00'09")

1000 / 5000

6

00'14"

(32'31")

07'39" (+01'19")

32 / 5032

12月累積里程 : 79.02 km

Merrell FLUX GLOVE SPORT 累積 : 242.0 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

施靜宇, 鐘和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'22"	00:12'52"
3	06'34"	00:19'26"
4	06'21"	00:25'47"
5	06'30"	00:32'17"
5.0	07'45"	00:32'32"

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