何小穎 2015/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

何小穎嘉義
ID 184999

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6.5 km | 00:40:06 | 06:10/km

日期: 2015-01-03 16:52 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 52%

Pace: 07'20" / 05'51" / 05'56" / 05'58" / 06'08" / 06'20" / 05'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'14" (+01'23")

998 / 998

2

05'51"

(13'05")

05'51"

999 / 1998

3

06'02"

(19'07")

06'00" (+00'09")

1005 / 3003

4

05'53"

(25'00")

05'54" (+00'03")

996 / 3999

5

06'13"

(31'13")

06'07" (+00'16")

1015 / 5015

展開計圈分析

1月累積里程 : 116.73 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

Wan Ting Chuang, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	05'51"	00:13'11"
3	05'56"	00:19'07"
4	05'58"	00:25'05"
5	06'08"	00:31'13"
6	06'20"	00:37'33"
6.5	05'08"	00:40'06"

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