6.0 km | 00:38:18 | 06:21/km日期: 2021-01-29 06:49 - 平均心率: 161 - 卡路里: 368 Cal - 總步數: 6636 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'03" / 06'04" / 06'11" / 06'19" / 06'06" / 06'29" / 36'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" | 1000 / 1000 | 176 / 93 |
2 | | 06'24" (+00'20") | 1000 / 2001 | 168 / 92 |
3 | | 06'16" (+00'12") | 1000 / 3002 | 173 / 92 |
4 | | 06'23" (+00'19") | 1002 / 4005 | 175 / 89 |
5 | | 06'24" (+00'20") | 1002 / 5008 | 176 / 88 |
6 | | 06'32" (+00'28") | 1001 / 6009 | 170 / 89 |
7 | | 08'29" (+02'25") | 15 / 6024 | 150 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
6.03 km MIZUNO WAVE RIDER TT 累積 :
487.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'04" | 00:12'07" |
3 | 06'11" | 00:18'18" |
4 | 06'19" | 00:24'37" |
5 | 06'06" | 00:30'43" |
6 | 06'29" | 00:37'12" |
6.0 | 43'28" | 00:38'18" |