13.0 km | 01:00:32 | 04:39/km日期: 2015-01-06 18:05 - 平均心率: 168 - 卡路里: 761 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 04'21" / 04'28" / 04'29" / 04'33" / 04'39" / 04'38" / 04'36" / 04'34" / 04'38" / 04'47" / 04'50" / 04'58" / 04'55" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 49'40" | 1 / 1 |
2 | | 00'00" | 1 / 2 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
354.93 km MIZUNO WAVE AMULET 4 累積 :
1539.2 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'21" | 00:04'21" |
2 | 04'28" | 00:08'49" |
3 | 04'29" | 00:13'18" |
4 | 04'33" | 00:17'51" |
5 | 04'39" | 00:22'30" |
6 | 04'38" | 00:27'08" |
7 | 04'36" | 00:31'44" |
8 | 04'34" | 00:36'18" |
9 | 04'38" | 00:40'56" |
10 | 04'47" | 00:45'43" |
11 | 04'50" | 00:50'33" |
12 | 04'58" | 00:55'31" |
13 | 04'55" | 01:00'26" |
13.0 | 10'45" | 01:00'32" |