丁國泰 2015/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

丁國泰桃園
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30.0 km | 03:09:15 | 06:18/km

日期: 2015-01-04 11:50 - 地點: 桃園藝文到竹圍漁港來回 - 天氣: 冷 - 卡路里: 2079 Cal

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早上天氣真的冷，約7點多出門開始LSD訓練，沿路由中正路跑到底，右轉後跑到南山路左轉，今天不跑大鼓山就直接接南山北路，跑到濱海路再往竹圍漁港繞一圈再回程，中間跑到20K處至小7喝水，再一路跑回家，完成今天的目標30K，也為下週桃園航空城全馬準備!

1月累積里程 : 208.39 km

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陳明昕, 蘇照福和其他 27 人說推

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觀看另 4 則留言

丁國泰廖大爺，身體保重啊！

2015-01-04 18:41 ·

丁國泰黃大，神在哪?改天再來團練!

2015-01-04 18:42 ·

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