13.5 km | 02:17:16 | 10:09/km日期: 2015-01-01 09:19 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 51 - 卡路里: 1133 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 60%
Pace: 07'06" / 09'29" / 08'57" / 12'03" / 06'50" / 22'36" / 06'31" / 18'57" / 08'13" / 10'25" / 07'57" / 08'42" / 06'56" / 04'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 133.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 09'29" | 00:16'35" |
3 | 08'57" | 00:25'32" |
4 | 12'03" | 00:37'35" |
5 | 06'50" | 00:44'25" |
6 | 22'36" | 01:07'01" |
7 | 06'31" | 01:13'32" |
8 | 18'57" | 01:32'29" |
9 | 08'13" | 01:40'42" |
10 | 10'25" | 01:51'07" |
11 | 07'57" | 01:59'04" |
12 | 08'42" | 02:07'46" |
13 | 06'56" | 02:14'42" |
13.5 | 04'54" | 02:17'16" |