5.1 km | 00:28:33 | 05:38/km日期: 2015-01-06 20:15 - 地點: 康寧大學操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 06'30" / 05'17" / 05'45" / 05'17" / 05'16" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'55") | 488 / 488 |
| 2 | | 06'10" (+01'20") | 502 / 991 |
| 3 | | 05'27" (+00'37") | 510 / 1501 |
| 4 | | 05'10" (+00'20") | 502 / 2004 |
| 5 | | 05'41" (+00'51") | 497 / 2502 |
| 6 | | 05'50" (+01'00") | 499 / 3001 |
| 7 | | 05'15" (+00'25") | 510 / 3512 |
| 8 | | 05'11" (+00'21") | 501 / 4013 |
| 9 | | 05'47" (+00'57") | 491 / 4505 |
| 10 | | 04'50" | 513 / 5018 |
| 11 | | 09'06" (+04'16") | 43 / 5062 |
1月累積里程 : 100.21 km
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| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'17" | 00:11'47" |
| 3 | 05'45" | 00:17'32" |
| 4 | 05'17" | 00:22'49" |
| 5 | 05'16" | 00:28'05" |
| 5.1 | 07'27" | 00:28'33" |
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