6.9 km | 00:34:23 | 04:59/km日期: 2021-02-08 18:36 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 不佳(63)
Pace: 04'45" / 04'35" / 04'35" / 04'58" / 05'01" / 04'57" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'42" (+06'56") | 103 / 6103 |
| 8 | | 04'06" (+00'20") | 172 / 6276 |
| 9 | | 09'53" (+06'07") | 111 / 6388 |
| 10 | | 03'46" | 209 / 6598 |
| 11 | | 11'54" (+08'08") | 88 / 6686 |
| 12 | | 03'59" (+00'13") | 187 / 6874 |
| 13 | | 01'39" | 8 / 6882 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 64.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'35" | 00:09'20" |
| 3 | 04'35" | 00:13'55" |
| 4 | 04'58" | 00:18'53" |
| 5 | 05'01" | 00:23'54" |
| 6 | 04'57" | 00:28'51" |
| 6.9 | 06'16" | 00:34'23" |
ricky tseng 說推
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