3.0 km | 00:41:11 | 13:47/km日期: 2021-01-31 20:55 - 平均心率: 114 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 12'56" / 13'36" / 14'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'35" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'39" (+01'31") | 985 / 2985 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
70.17 km 公雞牌 慢跑鞋 累積 :
950.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'56" | 00:12'56" |
2 | 13'36" | 00:26'32" |
3.0 | 14'39" | 00:40'59" |