7.7 km | 01:11:40 | 09:16/km日期: 2021-01-31 14:20 - 總爬升: 261 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 782 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 38% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'38" / 12'50" / 09'50" / 11'07" / 12'02" / 07'13" / 07'49" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'50" (+06'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'49" (+03'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'07" (+04'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'02" (+05'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" | 728 / 7728 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 135.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 12'50" | 00:19'28" |
| 3 | 09'50" | 00:29'18" |
| 4 | 11'07" | 00:40'25" |
| 5 | 12'02" | 00:52'27" |
| 6 | 07'13" | 00:59'40" |
| 7 | 07'49" | 01:07'29" |
| 7.7 | 05'46" | 01:11'41" |
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