7.4 km | 00:54:04 | 07:19/km日期: 2014-12-20 07:38 - 平均心率: 95 - 卡路里: 669 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82%
Pace: 07'22" / 07'16" / 06'54" / 06'43" / 07'23" / 09'12" / 06'31" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" | 5239 / 5239 |
| 2 | | 07'24" (+00'06") | 1662 / 6902 |
| 3 | | 06'09" | 554 / 7456 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 35.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'16" | 00:14'38" |
| 3 | 06'54" | 00:21'32" |
| 4 | 06'43" | 00:28'15" |
| 5 | 07'23" | 00:35'38" |
| 6 | 09'12" | 00:44'50" |
| 7 | 06'31" | 00:51'21" |
| 7.4 | 07'01" | 00:54'04" |
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