KENNY WONG 2021/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

KENNY WONG 台中
ID 1777

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5.0 km | 00:30:13 | 06:02/km

日期: 2021-01-27 09:38 - 地點: 健身房跑步機 - 天氣: ☀️舒適 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 188

Pace: 06'12" / 05'48" / 05'42" / 06'58" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'11" (+00'30")

1000 / 1000

2

05'48"

(12'00")

05'48" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'41"

(17'42")

05'41"

1000 / 3000

4

06'57"

(24'39")

06'57" (+01'16")

1000 / 4000

5

05'33"

(30'13")

05'33"

1000 / 5000

1月累積里程 : 41.15 km

Nike flex2017rn(gray) 累積 : 219.0 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

ricky tseng, 金賀菈和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'48"	00:12'00"
3	05'42"	00:17'42"
4	06'58"	00:24'40"
5.0	05'32"	00:30'13"

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