13.1 km | 01:19:47 | 06:04/km日期: 2021-01-24 06:12 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1024 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'37" / 06'21" / 06'01" / 06'10" / 08'57" / 06'26" / 06'07" / 06'10" / 05'42" / 05'48" / 05'37" / 05'59" / 05'02" / 05'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 75.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'21" | 00:12'58" |
3 | 06'01" | 00:18'59" |
4 | 06'10" | 00:25'09" |
5 | 08'57" | 00:34'06" |
6 | 06'26" | 00:40'32" |
7 | 06'07" | 00:46'39" |
8 | 06'10" | 00:52'49" |
9 | 05'42" | 00:58'31" |
10 | 05'48" | 01:04'19" |
11 | 05'37" | 01:09'56" |
12 | 05'59" | 01:15'55" |
13 | 05'02" | 01:20'57" |
13.1 | 05'27" | 01:21'36" |