郭明源 2021/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

郭明源新竹
ID 456966

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5.0 km | 00:32:26 | 06:26/km

日期: 2021-01-30 17:41 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'58" / 06'41" / 06'19" / 06'12" / 05'51" / 08'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

06'57" (+01'05")

1017 / 1017

2

06'39"

(13'44")

06'39" (+00'47")

997 / 2015

3

06'14"

(19'58")

06'11" (+00'19")

1005 / 3020

4

06'18"

(26'16")

06'14" (+00'22")

1009 / 4030

5

05'50"

(32'06")

05'52"

992 / 5022

6

00'11"

(32'17")

05'47"

31 / 5054

1月累積里程 : 13.59 km

Android - HUAWEI PAR-LX9 上傳 | 3 years ago

洪國龍, 陳文龍和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'41"	00:13'39"
3	06'19"	00:19'58"
4	06'12"	00:26'10"
5	05'51"	00:32'01"
5.1	04'55"	00:32'17"

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