3.2 km | 00:17:11 | 05:25/km日期: 2021-01-31 08:29 - 平均心率: 125 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 13°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'58" / 05'33" / 04'52" / 04'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'47" | 167 / 3167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 191.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'33" | 00:11'31" |
3 | 04'52" | 00:16'23" |
3.2 | 04'46" | 00:17'11" |