8.2 km | 00:47:00 | 05:43/km日期: 2021-01-30 09:19 - 平均心率: 169 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'29" / 05'39" / 05'46" / 05'36" / 05'29" / 05'43" / 05'58" / 05'29" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" (+00'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'29" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'09" (+00'40") | 208 / 8208 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
103.33 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2桃紅 累積 :
356.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'29" | 00:04'29" |
2 | 05'39" | 00:10'08" |
3 | 05'46" | 00:15'54" |
4 | 05'36" | 00:21'30" |
5 | 05'29" | 00:26'59" |
6 | 05'43" | 00:32'42" |
7 | 05'58" | 00:38'40" |
8 | 05'29" | 00:44'09" |
8.2 | 06'08" | 00:45'26" |