李建鋒 2021/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

李建鋒桃園
ID 90101

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5.0 km | 00:26:57 | 05:22/km

日期: 2021-01-27 18:35 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'43" / 05'07" / 05'22" / 05'07" / 05'38" / 08'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'37" (+00'31")

1000 / 1000

2

05'06"

(10'43")

05'06"

1000 / 2000

3

05'22"

(16'06")

05'22" (+00'16")

1000 / 3000

4

05'07"

(21'13")

05'07" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'37"

(26'51")

05'37" (+00'31")

1000 / 5000

6

00'06"

(26'57")

08'21" (+03'15")

13 / 5013

1月累積里程 : 48.71 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

金賀菈, 李家豪和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'07"	00:10'50"
3	05'22"	00:16'12"
4	05'07"	00:21'19"
5	05'38"	00:26'57"
5.0	08'40"	00:27'04"

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