8.0 km | 00:55:58 | 06:58/km日期: 2021-01-29 19:56 - 平均心率: 154 - 卡路里: 527 Cal - 總步數: 9346 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 73% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 07'07" / 07'05" / 06'35" / 06'35" / 07'01" / 06'44" / 07'18" / 07'01" / 18'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'10" (+00'35") | 1000 / 1000 | 164 / 84 |
2 | | 07'07" (+00'32") | 1001 / 2002 | 161 / 86 |
3 | | 06'35" | 1001 / 3003 | 170 / 88 |
4 | | 06'39" (+00'04") | 1000 / 4004 | 171 / 87 |
5 | | 07'00" (+00'25") | 1002 / 5006 | 171 / 83 |
6 | | 06'47" (+00'12") | 1002 / 6009 | 170 / 86 |
7 | | 07'19" (+00'44") | 1002 / 7011 | 161 / 84 |
8 | | 07'03" (+00'28") | 1000 / 8011 | 165 / 85 |
9 | | 07'34" (+00'59") | 17 / 8029 | 180 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 83.66 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 07'05" | 00:14'12" |
3 | 06'35" | 00:20'47" |
4 | 06'35" | 00:27'22" |
5 | 07'01" | 00:34'23" |
6 | 06'44" | 00:41'07" |
7 | 07'18" | 00:48'25" |
8 | 07'01" | 00:55'26" |
8.0 | 17'53" | 00:55'58" |