6.3 km | 00:44:08 | 06:57/km日期: 2021-01-27 19:20 - 平均心率: 148 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'10" / 07'00" / 07'26" / 06'41" / 07'24" / 06'37" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'24" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" | 339 / 6339 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 55.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 07'00" | 00:14'10" |
3 | 07'26" | 00:21'36" |
4 | 06'41" | 00:28'17" |
5 | 07'24" | 00:35'41" |
6 | 06'37" | 00:42'18" |
6.3 | 05'24" | 00:44'08" |