7.2 km | 00:28:09 | 03:54/km日期: 2021-01-29 07:31 - 平均心率: 166 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 03'19" / 04'03" / 04'08" / 04'05" / 04'02" / 03'50" / 03'25" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'18" (+00'07") | 989 / 989 |
| 2 | | 06'56" (+03'45") | 214 / 1203 |
| 3 | | 03'16" (+00'05") | 990 / 2194 |
| 4 | | 07'08" (+03'57") | 209 / 2404 |
| 5 | | 03'19" (+00'08") | 982 / 3386 |
| 6 | | 07'14" (+04'03") | 209 / 3596 |
| 7 | | 03'11" | 992 / 4588 |
| 8 | | 06'53" (+03'42") | 215 / 4803 |
| 9 | | 03'14" (+00'03") | 993 / 5796 |
| 10 | | 07'09" (+03'58") | 210 / 6007 |
| 11 | | 03'13" (+00'02") | 987 / 6995 |
| 12 | | 06'21" (+03'10") | 203 / 7199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 441.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'19" | 00:03'19" |
| 2 | 04'03" | 00:07'22" |
| 3 | 04'08" | 00:11'30" |
| 4 | 04'05" | 00:15'35" |
| 5 | 04'02" | 00:19'37" |
| 6 | 03'50" | 00:23'27" |
| 7 | 03'25" | 00:26'52" |
| 7.2 | 06'26" | 00:28'09" |
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