10.2 km | 00:45:29 | 04:26/km日期: 2021-01-23 18:38 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'39" / 04'32" / 04'20" / 05'15" / 04'26" / 05'13" / 04'29" / 04'26" / 05'00" / 04'28" / 03'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'26" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'59" | 234 / 10234 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
124.07 km 
3代Y拖 黃金戰士 累積 :
1145.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 04'32" | 00:10'11" |
| 3 | 04'20" | 00:14'31" |
| 4 | 05'15" | 00:19'46" |
| 5 | 04'26" | 00:24'12" |
| 6 | 05'13" | 00:29'25" |
| 7 | 04'29" | 00:33'54" |
| 8 | 04'26" | 00:38'20" |
| 9 | 05'00" | 00:43'20" |
| 10 | 04'28" | 00:47'48" |
| 10.2 | 03'59" | 00:48'44" |
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