2.6 km | 00:33:03 | 12:54/km日期: 2021-01-29 06:02 - 平均心率: 132 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 11'00" / 14'00" / 14'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" (+02'53") | 190 / 190 |
2 | | 37'55" (+35'34") | 46 / 237 |
3 | | 04'51" (+02'30") | 206 / 443 |
4 | | 32'35" (+30'14") | 76 / 519 |
5 | | 05'31" (+03'10") | 190 / 709 |
6 | | 02'21" | 2 / 712 |
7 | | 40'42" (+38'21") | 62 / 775 |
8 | | 05'04" (+02'43") | 212 / 987 |
9 | | 26'11" (+23'50") | 85 / 1073 |
10 | | 05'38" (+03'17") | 186 / 1260 |
11 | | 44'39" (+42'18") | 70 / 1331 |
12 | | 05'16" (+02'55") | 205 / 1536 |
13 | | 48'33" (+46'12") | 50 / 1586 |
14 | | 07'01" (+04'40") | 150 / 1737 |
15 | | 30'01" (+27'40") | 67 / 1804 |
16 | | 05'03" (+02'42") | 204 / 2009 |
17 | | 29'00" (+26'39") | 86 / 2096 |
18 | | 05'25" (+03'04") | 192 / 2288 |
19 | | 01:02'45" (+00'24") | 35 / 2323 |
20 | | 05'11" (+02'50") | 201 / 2525 |
21 | | 34'50" (+32'29") | 33 / 2558 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 45.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'00" | 00:11'00" |
2 | 14'00" | 00:25'00" |
2.6 | 14'24" | 00:33'03" |