5.5 km | 00:30:00 | 05:27/km日期: 2021-01-28 19:43 - 平均心率: 148 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 200
Pace: 05'39" / 05'29" / 05'18" / 05'10" / 04'46" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+02'34") | 498 / 5498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 221.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'29" | 00:11'08" |
| 3 | 05'18" | 00:16'26" |
| 4 | 05'10" | 00:21'36" |
| 5 | 04'46" | 00:26'22" |
| 5.5 | 07'19" | 00:30'01" |
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