10.1 km | 00:50:39 | 05:00/km日期: 2021-01-27 12:40 - 平均心率: 146 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'28" / 05'50" / 05'44" / 05'44" / 05'48" / 04'47" / 04'18" / 04'01" / 05'12" / 04'05" / 04'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+01'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+01'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+01'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+01'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'47" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'17" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'01" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'27" (+00'26") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'04" (+00'03") | 1000 / 10000 |
11 | | 04'16" (+00'15") | 104 / 10104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
301.66 km 夾腳 4代小黑1號 累積 :
14022.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'50" | 00:11'18" |
3 | 05'44" | 00:17'02" |
4 | 05'44" | 00:22'46" |
5 | 05'48" | 00:28'34" |
6 | 04'47" | 00:33'21" |
7 | 04'18" | 00:37'39" |
8 | 04'01" | 00:41'40" |
9 | 05'12" | 00:46'52" |
10 | 04'05" | 00:50'57" |
10.1 | 04'19" | 00:51'24" |