4.1 km | 00:25:43 | 06:13/km日期: 2021-01-28 19:14 - 平均心率: 120 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 14°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'25" / 06'24" / 06'03" / 06'04" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:15'45" (+09'43") | 0 / 0 |
2 | | 06'24" (+00'22") | 1000 / 1000 |
3 | | 06'24" (+00'22") | 1000 / 2000 |
4 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
5 | | 06'04" (+00'02") | 1000 / 4000 |
6 | | 06'05" (+00'03") | 127 / 4127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 93.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'24" | 00:12'49" |
3 | 06'03" | 00:18'52" |
4 | 06'04" | 00:24'56" |
4.1 | 06'08" | 00:25'43" |