kaizhi 2015/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

kaizhi 台南
ID 19585

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6.0 km | 00:38:49 | 06:27/km

日期: 2015-01-03 20:17 - 地點: 龍潭製麵廠 - 天氣: 涼 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 75%

Pace: 07'45" / 05'54" / 06'02" / 06'03" / 06'22" / 06'14" / 26'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'08"

(09'08")

07'16"

1255 / 1255

2

29'41"

(38'49")

06'09"

4816 / 6071

今天狀況糟透了~

1月累積里程 : 150.03 km

Asics GEL-ZARACA 2 累積 : 1208.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Liang, 麻油雞和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	05'54"	00:13'39"
3	06'02"	00:19'41"
4	06'03"	00:25'44"
5	06'22"	00:32'06"
6	06'14"	00:38'20"
6.0	26'51"	00:38'49"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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