5.1 km | 00:28:21 | 05:33/km日期: 2021-01-27 17:18 - 平均心率: 135 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'26" / 05'53" / 05'15" / 05'34" / 05'25" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'33") | 103 / 5103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 150.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'53" | 00:11'19" |
3 | 05'15" | 00:16'34" |
4 | 05'34" | 00:22'08" |
5 | 05'25" | 00:27'33" |
5.1 | 05'46" | 00:28'09" |