11.5 km | 01:00:50 | 05:18/km日期: 2021-01-27 19:37 - 平均心率: 144 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'31" / 04'02" / 05'44" / 04'16" / 06'02" / 04'00" / 05'56" / 04'26" / 05'30" / 04'06" / 07'26" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'20" (+00'15") | 868 / 4868 |
| 6 | | 05'39" (+01'34") | 1000 / 5868 |
| 7 | | 04'28" (+00'23") | 881 / 6749 |
| 8 | | 05'50" (+01'45") | 1000 / 7749 |
| 9 | | 04'50" (+00'45") | 925 / 8674 |
| 10 | | 04'49" (+00'44") | 1000 / 9674 |
| 11 | | 04'17" (+00'12") | 909 / 10584 |
| 12 | | 09'55" (+05'50") | 883 / 11468 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 46.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 04'02" | 00:09'33" |
| 3 | 05'44" | 00:15'17" |
| 4 | 04'16" | 00:19'33" |
| 5 | 06'02" | 00:25'35" |
| 6 | 04'00" | 00:29'35" |
| 7 | 05'56" | 00:35'31" |
| 8 | 04'26" | 00:39'57" |
| 9 | 05'30" | 00:45'27" |
| 10 | 04'06" | 00:49'33" |
| 11 | 07'26" | 00:56'59" |
| 11.5 | 08'02" | 01:00'45" |
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