5.6 km | 00:28:54 | 05:08/km日期: 2021-01-26 22:10 - 平均心率: 145 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 05'19" / 05'12" / 05'06" / 05'10" / 04'58" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'05" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'03" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'04" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'05" (+00'02") | 618 / 5618 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
55.76 km 361° meraki3 累積 :
773.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'12" | 00:10'31" |
3 | 05'06" | 00:15'37" |
4 | 05'10" | 00:20'47" |
5 | 04'58" | 00:25'45" |
5.6 | 05'05" | 00:28'54" |