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    台南德哥 台南
    ID 100935
    668 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    台南德哥
    5.0 km | 00:26:12 | 05:11/km
    日期: 2021-01-26 19:22 - 地點: 平實公園 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(41)
    Pace: 05'24" / 05'06" / 04'54" / 10'09" / 06'04" / 07'34" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'25"  (05'25")
    		05'25" (+00'32")1000 / 1000
    2
    05'06"  (10'32")
    		05'06" (+00'13")1000 / 2000
    3
    04'53"  (15'25")
    		04'53"1000 / 3000
    4
    04'55"  (20'21")
    		04'55" (+00'02")1000 / 4000
    5
    05'30"  (25'52")
    		05'30" (+00'37")1000 / 5000
    6
    00'20"  (26'12")
    		07'50" (+02'57")44 / 5044

    晚上參與跑團（山山來馳）團練，今晚小跑一下。

    1月累積里程 : 234.66 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    野孩子, 郭致銘 和其他 36 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    陳益模 晚安 團跑運動愉快。
    2021-01-26 21:37 ·
     1 個人推
    蔡峻宇🌱 晚安～團練愉快
    2021-01-26 22:18 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安🌛
    夜跑愉快😀
    祝一夜好眠💤
    2021-01-26 23:00 ·
     1 個人推
    張清榮 晚安安，週二運動愉快，動動好心情，漂亮，加油
    2021-01-26 23:18 ·
     1 個人推
    🏝️🎡高明富 晚安阿德兄
    2021-01-27 03:43 ·
     1 個人推
    周廣華 阿德教練團訓愉快，用餐愉快
    2021-01-27 06:22 ·
     1 個人推
    沈麗鳳 早安~飆速愉悅
    2021-01-27 07:40 ·
     1 個人推
    李同湖 阿德,早安,運動愉快
    2021-01-27 07:52 ·
     1 個人推
    台南德哥 益模大哥、峻宇、榮興大、清榮大、明富大、廣華大哥、麗鳳、同湖大哥:午安!週三運動愉快舒心。
    2021-01-27 13:36 ·
     1 個人推
    Tina 午安，德哥
    運動愉快😄
    2021-01-27 13:56 ·
     1 個人推
    台南德哥 Tiba：晚安！運動愉快！
    2021-01-27 18:38 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'24"00:05'24"
    205'06"00:10'30"
    304'54"00:15'24"
    410'09"00:25'33"
    506'04"00:31'37"
    5.007'30"00:31'57"

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