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林盧峯
新北市
ID 420776
1 位追隨者
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林盧峯
12.9 km
|
00:59:04
|
13.1 km/h
日期:
2021-01-26 17:37
-
卡路里:
193 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
74%
-
PM2.5:
良好(20)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'54"
(05'54")
10.08 (-7.83)
989 / 989
2
03'52"
(09'46")
15.65 (-2.26)
1007 / 1996
3
03'44"
(13'30")
16.07 (-1.84)
998 / 2994
4
04'36"
(18'06")
13.24 (-4.68)
1011 / 4006
5
03'50"
(21'56")
15.72 (-2.19)
1000 / 5007
展開計圈分析
6
07'06"
(29'02")
13.95 (-3.96)
1646 / 6653
7
01'14"
(30'16")
17.91
366 / 7020
8
03'52"
(34'08")
15.52 (-2.39)
998 / 8018
9
04'08"
(38'16")
14.52 (-3.39)
997 / 9015
10
03'48"
(42'04")
16.00 (-1.91)
1010 / 10026
11
03'57"
(46'01")
15.25 (-2.66)
1000 / 11026
12
04'40"
(50'41")
12.90 (-5.01)
1001 / 12028
13
03'45"
(54'26")
14.12 (-3.79)
881 / 12909
1月累積里程 :
348.97 km
Android - OPPO CPH1721 上傳
| 3 years ago
金賀菈
和
Rarry Lin
說推
·
留言
金賀菈
新的一天繼續加油💪
努力不白費、每天都算數
窈窕好身材時間會證明👊
工作順心 知足快樂就會幸福~
2021-01-26 18:44 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
10.1
2.5 %
2
15.5
-7.0 %
3
16.1
-5.8 %
4
13.2
5.0 %
5
15.7
-1.7 %
6
8.5
3.7 %
7
50.7
-2.1 %
8
15.6
3.4 %
9
14.6
1.5 %
10
15.7
-3.8 %
11
15.2
2.5 %
12
12.9
-2.0 %
12.9
14.3
-8.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
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00:43:55
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09:52/km
randallkwo
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16.0 km
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02:09:38
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08:05/km
林淦鈿(淦哥)
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2.0 km
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00:11:00
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王聖欣
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回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
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10.2 km
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10.3 km
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10.5 km
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回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
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