6.0 km | 00:38:37 | 06:25/km日期: 2021-01-26 09:56 - 平均心率: 150 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'54" / 05'49" / 06'11" / 06'46" / 06'46" / 07'08" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+00'55") | 233 / 5233 |
7 | | 07'12" (+01'25") | 779 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 52.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'49" | 00:11'43" |
3 | 06'11" | 00:17'54" |
4 | 06'46" | 00:24'40" |
5 | 06'46" | 00:31'26" |
6 | 07'08" | 00:38'34" |
6.0 | 03'39" | 00:38'37" |