10.9 km | 03:50:35 | 21:07/km日期: 2021-01-24 08:00 - 總爬升: 479 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 23'40" / 23'00" / 17'27" / 23'20" / 19'17" / 20'37" / 21'19" / 18'38" / 17'55" / 21'57" / 25'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'39" (+06'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'00" (+05'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'20" (+05'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'16" (+01'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'37" (+03'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 21'18" (+03'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'37" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 17'55" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 21'56" (+04'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 25'37" (+08'11") | 914 / 10914 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 83.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'40" | 00:23'40" |
| 2 | 23'00" | 00:46'40" |
| 3 | 17'27" | 01:04'07" |
| 4 | 23'20" | 01:27'27" |
| 5 | 19'17" | 01:46'44" |
| 6 | 20'37" | 02:07'21" |
| 7 | 21'19" | 02:28'40" |
| 8 | 18'38" | 02:47'18" |
| 9 | 17'55" | 03:05'13" |
| 10 | 21'57" | 03:27'10" |
| 10.9 | 25'36" | 03:50'35" |
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