8.2 km | 00:45:49 | 05:36/km日期: 2021-01-25 16:13 - 平均心率: 132 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'25" / 06'05" / 05'51" / 05'44" / 05'45" / 05'15" / 05'17" / 05'00" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'17" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'59" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'13" (+00'14") | 175 / 8175 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
263.33 km skechers go run 累積 :
21205.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'05" | 00:12'30" |
3 | 05'51" | 00:18'21" |
4 | 05'44" | 00:24'05" |
5 | 05'45" | 00:29'50" |
6 | 05'15" | 00:35'05" |
7 | 05'17" | 00:40'22" |
8 | 05'00" | 00:45'22" |
8.2 | 05'13" | 00:46'17" |