8.1 km | 00:58:46 | 07:14/km日期: 2021-01-25 06:28 - 平均心率: 145 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'56" / 07'33" / 07'31" / 06'42" / 09'24" / 06'47" / 08'20" / 07'13" / 19'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'33" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'18" (+00'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'12" (+00'31") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'06" (+07'25") | 123 / 8123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 280.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 07'33" | 00:13'29" |
3 | 07'31" | 00:21'00" |
4 | 06'42" | 00:27'42" |
5 | 09'24" | 00:37'06" |
6 | 06'47" | 00:43'53" |
7 | 08'20" | 00:52'13" |
8 | 07'13" | 00:59'26" |
8.1 | 19'43" | 01:01'52" |