5.1 km | 00:29:39 | 05:47/km日期: 2021-01-23 08:40 - 平均心率: 163 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'48" / 05'42" / 05'37" / 05'58" / 06'02" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'39" | 125 / 5125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
105.16 km ASICS GT-2000 6 累積 :
678.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'42" | 00:11'30" |
3 | 05'37" | 00:17'07" |
4 | 05'58" | 00:23'05" |
5 | 06'02" | 00:29'07" |
5.1 | 04'38" | 00:29'42" |