6.0 km | 00:48:48 | 08:06/km日期: 2021-01-20 21:18 - 總爬升: 267 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 422 Cal - 總步數: 8978 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'58" / 07'33" / 07'26" / 06'39" / 10'18" / 07'17" / 89'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'46" | 3001 / 3001 | 180 / 71 |
2 | | 08'25" (+00'39") | 3006 / 6008 | 186 / 63 |
3 | | 13'44" (+05'58") | 9 / 6017 | 225 / 32 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 47.94 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 07'33" | 00:15'31" |
3 | 07'26" | 00:22'57" |
4 | 06'39" | 00:29'36" |
5 | 10'18" | 00:39'54" |
6 | 07'17" | 00:47'11" |
6.0 | 89'48" | 00:48'48" |