5.6 km | 01:24:43 | 15:08/km日期: 2021-01-25 08:31 - 平均心率: 94 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 164'59" / 44'13" / 19'59" / 42'28" / 14'27" / 13'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 15'10" (+03'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'25" (+06'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'57" (+05'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'26" (+02'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'37" (+01'59") | 593 / 5593 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
303.94 km ASICS TARTHERZERL 6 累積 :
10847.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 164'59" | 02:44'59" |
2 | 44'13" | 03:29'12" |
3 | 19'59" | 03:49'11" |
4 | 42'28" | 04:31'39" |
5 | 14'27" | 04:46'06" |
5.6 | 13'37" | 04:54'11" |