CM 2015/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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5.9 km | 00:45:54 | 07:44/km

日期: 2015-01-02 08:15 - 地點: 九斗村 - 天氣: 晴涼 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 70%

Pace: 07'57" / 07'51" / 07'25" / 08'12" / 07'30" / 07'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'51"

(07'51")

07'55" (+00'31")

991 / 991

2

07'50"

(15'41")

07'47" (+00'23")

1004 / 1995

3

07'25"

(23'06")

07'24"

1002 / 2998

4

08'12"

(31'18")

08'12" (+00'48")

998 / 3996

5

07'37"

(38'55")

07'32" (+00'08")

1010 / 5007

6

06'59"

(45'54")

07'34" (+00'10")

921 / 5928

風有點大，陽光照下來涼涼的很舒服。

1月累積里程 : 111.70 km

PUMA Mobium Elite 累積 : 319.5 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 9 years ago

麻油雞, 翁信義和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	07'51"	00:15'48"
3	07'25"	00:23'13"
4	08'12"	00:31'25"
5	07'30"	00:38'55"
5.9	07'31"	00:45'54"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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