5.1 km | 00:40:04 | 07:54/km日期: 2021-01-20 20:52 - 平均心率: 129 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'18" / 06'25" / 06'50" / 08'32" / 10'20" / 09'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'31" (+02'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'17" (+03'52") | 283 / 4283 |
6 | | 10'15" (+03'50") | 786 / 5070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
109.95 km Hoka one one Carbon X 累積 :
1920.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'25" | 00:13'43" |
3 | 06'50" | 00:20'33" |
4 | 08'32" | 00:29'05" |
5 | 10'20" | 00:39'25" |
5.1 | 09'14" | 00:40'04" |