6.7 km | 00:42:25 | 06:21/km日期: 2021-01-21 18:53 - 平均心率: 150 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'21" / 06'22" / 06'31" / 06'24" / 06'20" / 06'14" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" | 660 / 6660 |
8 | | 07'58" (+01'48") | 20 / 6680 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
121.62 km Mizuno Wave Rider 23 RW 小藍 累積 :
2539.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'22" | 00:12'43" |
3 | 06'31" | 00:19'14" |
4 | 06'24" | 00:25'38" |
5 | 06'20" | 00:31'58" |
6 | 06'14" | 00:38'12" |
6.7 | 06'14" | 00:42'27" |