3.1 km | 00:14:44 | 04:43/km日期: 2021-01-18 20:25 - 平均心率: 156 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'41" / 04'52" / 04'44" / 03'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+01'43") | 320 / 320 |
| 2 | | 04'31" (+01'49") | 311 / 632 |
| 3 | | 03'48" (+01'06") | 11 / 643 |
| 4 | | 04'57" (+02'15") | 301 / 945 |
| 5 | | 04'09" (+01'27") | 9 / 955 |
| 6 | | 04'47" (+02'05") | 306 / 1261 |
| 7 | | 04'49" (+02'07") | 308 / 1570 |
| 8 | | 05'12" (+02'30") | 301 / 1871 |
| 9 | | 02'42" | 6 / 1878 |
| 10 | | 04'36" (+01'54") | 302 / 2180 |
| 11 | | 03'07" (+00'25") | 8 / 2189 |
| 12 | | 04'57" (+02'15") | 305 / 2494 |
| 13 | | 05'04" (+02'22") | 305 / 2799 |
| 14 | | 03'33" (+00'51") | 7 / 2807 |
| 15 | | 04'01" (+01'19") | 310 / 3117 |
| 16 | | 02'47" (+00'05") | 7 / 3125 |
| 17 | | 00'00" | 0 / 3125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 42.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'52" | 00:09'33" |
| 3 | 04'44" | 00:14'17" |
| 3.1 | 03'51" | 00:14'46" |
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