12.1 km | 01:11:05 | 05:53/km日期: 2021-01-22 20:05 - 地點: 河堤 - 天氣: 空氣不好 - 平均心率: 153 - 卡路里: 705 Cal - 總步數: 11934 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'17" / 05'54" / 05'47" / 05'52" / 05'57" / 05'49" / 05'49" / 05'46" / 05'46" / 05'50" / 05'38" / 05'39" / 14'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'35") | 1002 / 1002 | 170 / 92 |
| 2 | | 05'54" (+00'11") | 1002 / 2004 | 167 / 101 |
| 3 | | 05'57" (+00'14") | 1001 / 3006 | 167 / 100 |
| 4 | | 05'52" (+00'09") | 1001 / 4007 | 166 / 102 |
| 5 | | 06'03" (+00'20") | 1000 / 5007 | 167 / 98 |
| 6 | | 05'51" (+00'08") | 1001 / 6008 | 166 / 102 |
| 7 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 7009 | 167 / 102 |
| 8 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 8009 | 168 / 100 |
| 9 | | 05'43" | 1001 / 9010 | 167 / 104 |
| 10 | | 05'48" (+00'05") | 1002 / 10013 | 167 / 102 |
| 11 | | 05'47" (+00'04") | 1002 / 11015 | 168 / 102 |
| 12 | | 05'43" | 1002 / 12017 | 168 / 103 |
| 13 | | 05'31" | 48 / 12065 | 172 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
162.32 km 
ASICS GEL-KAYANO 27 累積 :
817.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'54" | 00:12'11" |
| 3 | 05'47" | 00:17'58" |
| 4 | 05'52" | 00:23'50" |
| 5 | 05'57" | 00:29'47" |
| 6 | 05'49" | 00:35'36" |
| 7 | 05'49" | 00:41'25" |
| 8 | 05'46" | 00:47'11" |
| 9 | 05'46" | 00:52'57" |
| 10 | 05'50" | 00:58'47" |
| 11 | 05'38" | 01:04'25" |
| 12 | 05'39" | 01:10'04" |
| 12.1 | 15'20" | 01:11'05" |
展開計圈分析
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