benson pan 2015/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

benson pan 台中
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12.2 km | 01:12:11 | 05:54/km

日期: 2015-01-02 06:08 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 卡路里: 933 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 66%

Pace: 05'55" / 06'08" / 05'53" / 05'54" / 05'45" / 05'50" / 05'55" / 05'43" / 05'54" / 05'52" / 05'48" / 05'48" / 08'01" /

今天輕鬆跑不求速度,感覺舒服不累....

1月累積里程 : 395.54 km

XT 上傳 | 9 years ago

Orange Tseng, Avator Wang 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'08"	00:12'03"
3	05'53"	00:17'56"
4	05'54"	00:23'50"
5	05'45"	00:29'35"
6	05'50"	00:35'25"
7	05'55"	00:41'20"
8	05'43"	00:47'03"
9	05'54"	00:52'57"
10	05'52"	00:58'49"
11	05'48"	01:04'37"
12	05'48"	01:10'25"
12.2	08'01"	01:12'11"

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