商建和 2021/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

商建和台北市
ID 345449

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6.2 km | 00:30:50 | 04:59/km

日期: 2021-01-16 12:29 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'23" / 05'10" / 05'06" / 04'51" / 04'36" / 04'36" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'18" (+00'45")

991 / 991

2

05'11"

(10'27")

05'10" (+00'37")

1001 / 1992

3

05'07"

(15'34")

05'05" (+00'32")

1003 / 2996

4

04'56"

(20'30")

04'51" (+00'18")

1015 / 4012

5

04'36"

(25'06")

04'39" (+00'06")

989 / 5001

展開計圈分析

只快一點，
就累很多...

1月累積里程 : 49.50 km

NIKE renew 累積 : 452.0 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'10"	00:10'33"
3	05'06"	00:15'39"
4	04'51"	00:20'30"
5	04'36"	00:25'06"
6	04'36"	00:29'42"
6.2	04'58"	00:30'34"

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