6.4 km | 00:38:16 | 06:00/km日期: 2021-01-21 20:06 - 平均心率: 161 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'05" / 05'29" / 05'13" / 09'03" / 05'26" / 05'57" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" | 429 / 429 |
| 2 | | 05'10" (+00'20") | 416 / 846 |
| 3 | | 05'33" (+00'43") | 398 / 1244 |
| 4 | | 05'19" (+00'29") | 411 / 1656 |
| 5 | | 05'15" (+00'25") | 412 / 2068 |
| 6 | | 05'18" (+00'28") | 401 / 2469 |
| 7 | | 05'22" (+00'32") | 404 / 2874 |
| 8 | | 05'10" (+00'20") | 414 / 3288 |
| 9 | | 30'24" (+25'34") | 150 / 3439 |
| 10 | | 05'05" (+00'15") | 396 / 3836 |
| 11 | | 05'34" (+00'44") | 393 / 4230 |
| 12 | | 05'31" (+00'41") | 402 / 4632 |
| 13 | | 05'23" (+00'33") | 425 / 5057 |
| 14 | | 05'40" (+00'50") | 403 / 5461 |
| 15 | | 05'58" (+01'08") | 398 / 5859 |
| 16 | | 06'01" (+01'11") | 493 / 6352 |
| 17 | | 06'03" (+01'13") | 10 / 6363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 85.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'29" | 00:10'34" |
| 3 | 05'13" | 00:15'47" |
| 4 | 09'03" | 00:24'50" |
| 5 | 05'26" | 00:30'16" |
| 6 | 05'57" | 00:36'13" |
| 6.4 | 05'40" | 00:38'17" |
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