7.0 km | 00:41:21 | 05:53/km日期: 2021-01-18 19:48 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'28" / 06'15" / 06'00" / 06'22" / 05'55" / 05'10" / 05'09" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'18" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 37.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'15" | 00:12'43" |
| 3 | 06'00" | 00:18'43" |
| 4 | 06'22" | 00:25'05" |
| 5 | 05'55" | 00:31'00" |
| 6 | 05'10" | 00:36'10" |
| 7 | 05'09" | 00:41'19" |
| 7.0 | 04'25" | 00:41'23" |
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