5.3 km | 00:40:00 | 07:31/km日期: 2021-01-15 22:38 - 平均心率: 157 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 84%
Pace: 05'48" / 05'52" / 06'15" / 11'02" / 05'11" / 28'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+03'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 28'35" (+23'25") | 308 / 5308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 114.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'52" | 00:11'40" |
| 3 | 06'15" | 00:17'55" |
| 4 | 11'02" | 00:28'57" |
| 5 | 05'11" | 00:34'08" |
| 5.3 | 28'35" | 00:42'57" |
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